肾虚，肾气不足引起的五腑六脏的循环虚弱

您很可能是肾虚的表现，首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。

建议您可改善血淤、气损等情况，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。