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176的身高，体重多少最健康？

176的身高，体重多少最健康？我今年19岁，体重大概是75公斤，身高是176厘米，请问体重多少最健康。还有，我是在校大学生，应该怎么规划饮食与合理运动才能保持身材呢？还有我适合什么健身活动呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，体重与身高的关系以体重指数作为标准，比较健康的是在正常的体重指数范围内。意见建议：体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

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