气不足怎么补比较好呢？

你好，针对于正气不足的人，想要补气的话，可以通过以下两种方式进行：一，食物补气：首先到菜市场买一只新鲜的猪肺，然后洗干净，在开水里面煮一下，去掉腥味。

接着，准备红萝卜350克，切成块以后和猪肺在一起烧，可以达到很好的补气效果。二，生活中，注意休息，一定要早起早睡，这样避免熬夜，过度疲劳导致的正气受损，同时能够达到补气的效果。