你好：产后乳汁过少时，首先要稳定情绪、思绪平静，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，避免过度疲劳。
注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水（公鸡、母鸡都可），特别是牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为乳汁分泌提供原料。
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