怕冷,四只凉的原因吃什么要

您好!怕冷.四肢凉是阳虚的表现。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。畏寒怕冷，四肢不温，这就是阳虚最主要的症状。

指导意见可以去看中医，经过辨证论治后开汤药调理，也可以食疗，用黄芪30克、鹿茸3克，取3～5斤重鸭一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。

食欲消化好的话，食鸭肉并喝汤；如果消化不好的话仅喝汤即可。