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最近睡不着觉失眠该怎么缓解呢？

最近一段时间老是睡不着觉，一到睡觉的时间老是翻来覆去睡不着，就睡觉了也睡得很不踏实，有时候等到三四点才能够睡觉，白天又很没精神，老是无精打采的，出现了身心非常的疲惫，浑身无力，最近睡不着觉失眠该怎么缓解呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。
一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。

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