问患者提问

大小腿粗怎么办

我一直都大小腿粗，就因为这个原因，我不敢穿短裤也不敢穿紧身裤，特别讨厌我的一双腿，大小腿粗怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大小腿粗可以进行减脂，减脂就有效的方法就是无氧运动和有氧运动，无氧运动先进行20到30分钟，有氧运动进行30到40分钟，然后在合理的控制饮食，避免食用高油，高盐，高脂肪的食物。

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