百香果一天吃几个。

一天吃1到3个百香果比较好。百香果中含有丰富的氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质等多种营养物质，常吃百香果可以美白、开胃、防癌抗癌，一般每天吃1到3个就可以满足身体的需要，不宜吃的太多，因为百香果中含有很多的酸性物质，食用太多会出现肠胃功能紊乱，引起腹痛、腹泻、反酸、胃痛等不适症状。

另外肠胃不好的人最好不要嚼百香果籽，也不要空腹吃百香果，否则也会加重肠胃不适感。