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治失眠症的方法

失眠要怎么治疗最好、入睡非常困难，入睡困难会让人更加焦躁，在睡觉前易出现躁狂症症状，越发不易安稳入睡。治失眠症的方法

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您这种症状多久了怎么治疗过的月经还正常吗，经常情绪不稳定？爱发脾气？褪黑素是改善睡眠的激素，吃过吗，但是我建议您从饮食，平常的活动，心情调理，多参加户外活动

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