脂方过多会有什么不好?会有什么不好的反应，应该吃什

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为脂肪过多很不健康，因其会增加心血管疾病，糖尿病等风险。

意见建议：平时您可以多吃苹果，因为苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸，具有防止脂肪聚积的作用，还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。