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椎间盘膨出适合什么运动？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：男性，46岁，问题描述：椎间盘膨出适合做什么运动对病有帮助，意见建议：您好！建议您每天后退步行半小时，锻炼腰臀部肌肉，来稳定腰椎，防止腰椎膨出加重。

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