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每天晚上6点以后不吃东西能瘦吗

自己很胖，经常被人笑话，而且好多漂亮的衣服不能穿，现在自己下定决心要减肥咯，想知道减肥期间注意什么，那我每天晚上6点以后不吃东西能瘦吗

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚上6点以后不吃东西会对减肥起到一定的作用的，减肥是重在坚持的，在减肥期间要注意的是适当的减少饮食还有多多做运动，注意营养的搭配

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