怎么补肾阳虚，最好食疗

你提到的这个肾阳是全身阳阴的根本。你提到的这个年龄是不需要的。因为你的这个年龄本身就是不是应该充足的。故是需要的且随年龄增长会自己充足的。

指导建议：如果强调补益，暂时不建议药物，因为补益肾阳的药物有一些是有一些激素作用的。故食疗比较保险。常见的如黑芝麻、黑豆，中医说都是可以补益肾精的。

建议你可以考虑一点的。