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糖尿病的怎么预防

糖尿病的怎么预防，现在得了糖尿病很可怕，所以我想了解怎样预防糖尿病，糖尿病的前期症状是什么样？谢谢！

提问时间：2020-02-09

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

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