问题分析：晨练前不必进食早餐，但是可以喝适量的水，以补充睡眠期和即将运动失去的水分。意见建议：当然晨练也不宜时间过长，运动量也要控制中等，时间不要超过45分钟。
之后休息片刻，梳洗后进食，会有更好的食欲。
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