喝大豆低聚糖会长胖吗？

健康指导：您好，大豆低聚糖是不会导致发胖的，它更像是作为一种甜味剂；因为大豆低聚糖中有超过20%的成分是棉籽糖和水苏糖，它们是功能性的低聚糖，本身不能够被人体消化，而它的热能仅仅是普通糖类的一半左右。

大豆低聚糖不但不容易发胖，而且能够帮助改善肠道功能、润肠通便、保护肝脏、清除血液胆固醇等保健功效，同时也能够帮助减肥。