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面色黄，上火流鼻血，身体不好

我今年18岁，偏瘦一直都不胖，可能是因为我吃的不好喝个方面导致的，每天也晚睡，我想知道吃点什么补身体，改善身体，医生我平时应该注意什么？想得到的帮助：注意事项和饮食的方面

提问时间：2021-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况多是生活规律不好引起症状，再就是饮食不注意，缺乏合理的营养。指导意见：首先要调整好生活规律，避免熬夜，按时作息。
饮食多食瘦肉，蛋类，豆类，避免辛辣食物及零食即可。

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