首页 > 权威问答 > 怎么治疗失眠能快速全愈
问患者提问

怎么治疗失眠能快速全愈

健康咨询描述:我最近食欲不振,心情烦躁不安,浑身乏力,打不起精神,月经不调,晚上睡觉失眠多梦,记忆力明显下降了很多。我吃药了,也没有好转的迹象。我想了解一下怎么才能让失眠患者得到有效的治疗? 想得到怎样的帮助:请问治疗失眠同时有哪些事项是需要注意的?
提问时间:2021-05-12
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。

    也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号