颈椎病是生理性蜕变形成的骨质增生压迫颈椎神经造成的头晕手麻等。建议你平时要注意补钙和蛋白质,增强运动,尤其是颈部运动,比如做健身操,倒着走,双臂上举等运动,少用空调避免受凉劳累等,也可以适当按摩牵引缓解,严重者可以手术治疗。
少低头工作或看手机电脑等
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