运动量过大是不是也会引发痔疮呢！

便后出血是痔疮的表现，根据你的描述你这应该就是痔疮导致的。痔疮的实质就是肛门部位的静脉血管曲张，在大便通过时将血管弄破从而引发的流血。

建议多吃些新鲜的水果或蔬菜，忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物还要戒除烟酒。保持肛门处清洁、干净，保持良好的排便习惯，不要长久地蹲在厕所。

在治疗上可使用槐角丸或三七化痔丸等进行治疗较好，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要食用辛辣食物，保持大便通畅和避免上火是很重要的。