首页 > 权威问答 > 晚上睡前喝杯热酸奶可以吗？可以帮助睡眠吗？谢谢。

问患者提问

晚上睡前喝杯热酸奶可以吗？可以帮助睡眠吗？谢谢。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般喝热牛奶，主要是鲜奶，对睡眠有好处，酸奶一般不需要加热使用。可以在鲜奶中加入蜂蜜有助于睡眠

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号