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食用左旋肉碱减肥安全吗

我属于气虚体质，体型看上去超胖的，不过用身高除以体重的平方这公式计算，我只是19点几。就是肉肉很多，松松的，像胖胖的婴儿那样，所以我只想减少“体积，食用左旋肉碱可以达到我想要的结果吗？是不是要食用纯天然的左旋肉碱？那种

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：不建议您随便使用减肥药物，里面成分不明，质量不能保证，容易对身体造成伤害。意见建议：建议您通过健康的方式减肥，比如有氧运动，可以多参加跑步、游泳、登山等。
平时注意控制饮食，不要暴饮暴食。

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