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小儿体质虚怎么样好？

健康咨询描述：我的儿子体质虚的不行，总是睡觉的时候浑身出汗，身体的健康明显的不行，食物活动一会就会浑身出虚汗气喘吁吁的，担心孩子的健康的问题想得到怎样的帮助：小儿体质虚怎么样好？

提问时间：2020-11-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要着凉多喝水养成良好饮食卫生习惯吃含有蛋白质丰富的食物不吃辛辣刺激性食物营养均衡搭配你好体质虚应该吃抗氧化食物来补充自然生成的抗氧化物质的减少比如马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等都是价廉物美的天然抗氧化食物.还要多食用海产品和肉类.条件好可以吃些保健品

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