问患者提问

我今年45岁，女，晚上到了三点左右就醒了

我今年45岁，女，晚上到了三点左右就醒了，后面迷迷糊糊睡了，早上起来老觉得没睡醒，但又睡不着。怎么办有两三年了曾经治疗情况和效果:没有治疗过，无过敏，去年患甲亢想得到怎样的帮助:希望能休息好

提问时间：2020-08-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果睡不好的话，可以晚上喝碗小米粥，听些轻音乐，放松心情。,您好，建议睡前泡一个热水脚，舒缓一下紧张的情绪。

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