问患者提问

目前20岁了很想长高，该怎么办？

我爸妈都不是很矮，165左右我目前20岁167高，感觉停止生长了，好着急

提问时间：2020-02-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你目前的情况分析，如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。建议平时多参加体育锻炼，这对长高很有帮助的，平时多吃含钙高的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉，排骨等，再有保持充足的睡眠也很重要的，因为多数在睡眠过程中长高的。

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