根据你的描述要考虑是肾阴虚火旺造成的的情况。阴虚不能敛阳，就会造成虚阳外浮的表现，从而有手脚发热的症状。这种情况可建议到中医科让医生把脉诊断下，可以采取滋阴敛阳的措施进行调理。
建议服用知柏地黄丸等滋阴药物调理。饮食要清淡点，多喝点水。
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