痰湿体质的人夏天怎么做才好

痰湿体质主要是由于饮食过于油腻，辛辣刺激的食物吃得过多，造成内湿，废物聚集。一般患者的肝胆脾胃功能有所损失，而且内分泌紊乱。

建议夏天患者要多吃健脾利湿的食物，如淮山、薏仁、红豆等，还要多吃蔬菜水果，如萝卜、香菇，西红柿，姜蒜等，可以口服姜汤等。

忌辛辣刺激的食物，油腻多糖的食物少吃。