孕妇可以喝吗？

孕妇应该多吃天然食品，便秘可以多吃新鲜瓜果和蔬菜，另外多活动而不是大运动（早晚的散步和体操及日常工作），作息规律，好心情都是关键。

指导意见饮品即饮料还是要少喝为好！用含乳酸益生菌的酸奶代替，可以在二餐之间喝酸奶。维生素在白天吃，餐后餐前看说明，没说明的随时均可。

牛奶睡前喝，加热喝最好。祝愿你生个健康聪明的宝贝！