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每天一到睡觉时间我就很精神，很难睡着，有事脑子里会

每天一到睡觉时间我就很精神，很难睡着，有事脑子里会莫名的出现一些我平常做怕的动物，只要眼睛一闭上就好像出现在面前一

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：工作压力大，容易造成精神紧张。建议适当作用做户外运动。意见建议：放松心情，调节生活情趣，缓解压力。多做户外运动。

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