首页 > 权威问答 > 我现在驼背特别明显,该怎么治呢?我应该怎么
问患者提问

我现在驼背特别明显,该怎么治呢?我应该怎么

我现在驼背特别明显,该怎么治呢?我应该怎么调整坐姿?
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,根据你描述的情况,可以试试俯卧两头起;俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,做8~12次。

    要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号