舌苔能刷吗对身体好吗

每天早上和晚上刷牙后再刷牙，用软的、有弹性的和硬的牙刷刷舌头，刷舌时不要用力过猛，不要损害舌组织，以不产生疼痛和不适感为宜。

刷舌可以清除舌上大部分异物和有害物，对提高味觉功能也有益，关键要掌握力度，否则会对味蕾造成伤害。如果口腔卫生习惯不佳、休息不佳、摄入大量辛辣刺激的食物或者牙结石、菌斑刺激等都会引起牙龈炎。

坚持刷牙漱口，保持口腔卫生，建议每年洗牙一次，是很好的习惯。,