问患者提问

很困但是怎么都睡不着是为什么？

最近晚上和中午都感觉很困，但是一躺下怎么也睡不着。听音乐喝热水都没用。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个情况呢可能是由于生活习惯不好或者是休息不好导致的，平时不要太没有节律了哟。建议首先需要每天按时规律休息，养成良好的习惯，同时良好的饮食、劳逸结合最为重要。

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