病情分析： 你好！坚果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是，坚果类的食物也有一些容易被人们忽视的危害问题。
意见建议：建议在日常生活中应注意辨别坚果的优劣、注意适量食用。祝你健康！
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