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问患者提问

每天吃几个鸡蛋比较合适，每天吃几个鸡蛋比较合适。

鸡蛋的营养很丰富，而且鸡蛋是我们家每人每天的必需品，每天吃几个鸡蛋比较合适？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人群：每天吃1个鸡蛋即可。中老年人：每天吃1个鸡蛋即可。孕妇：对蛋白质的需求量高，每天1—2个。儿童：每天1—2个。
运动量大人群：每天1—2个。血脂异常患者或肥胖者：每周吃2—4个鸡蛋较为合适。

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