首先考虑是你生活不规律造成睡眠休息不好,建议最好到医院进行检查,查看是由于什么引起的疾病,最好先去内分泌科看看,检查一下,平时避免饮酒,吸烟,生活要规律,保持心情舒畅.多吃用高蛋白,也有可能是感染性疾病,细心观察,及时就医。
饮食尽量清淡。
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