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家里宝宝体质虚饮食吃什么好？

健康咨询描述：我家儿子是早产的，导致现在老是感冒，感冒怎么也得一个多星期才好，这段时间都是吃药，孩子老吃药怕对身体有影响，不知道饮食方面需要吃点什么好呢？想得到怎样的帮助：家里宝宝体质虚饮食吃什么好？

提问时间：2020-11-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

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