病情分析： 你好，根据你的情况来看，顺生之后，睡觉觉得翻身有点腰硬，考虑在坐月子或怀孕期间导致腰椎生理曲度变直，出现的腰部板硬。
意见建议：建议，最好睡觉时在腰部垫一小薄枕，不要超过一拳，慢慢调理腰部的生理曲度，可以缓解。
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