平时总是不自觉咬紧牙关，身上总绷着一根弦

问题分析：你的情况，可以见于精神紧张，工作压力过大或每天考虑的事情过多，引起了人体经常的不自觉咬紧牙关，感觉身体紧绷的一根弦，还容易出现了心慌，胸闷，出汗多等症状。

意见建议：在平时需适当出去旅游，多参加有意义的活动，转移注意力，多和身边的朋友聊天，是可以逐渐缓解压力的。