不吃早餐是否对身体不利？

你好，很高兴回答你的提问，女，24岁。不吃早餐，对身体是很不利的。早上起来后这一天会做很多事情，会消耗体力，苏醒状态下，胃酸分泌也相对旺盛。

不吃早餐的话，一个是影响了体力、能量的来源，久而久之，对身体很不好。对胃肠也不好，胃酸分泌过多，容易造成胃炎、溃疡之类的。

所以哪怕是喝一碗粥，和一袋牛奶、吃上一袋面包也比不吃强。