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问患者提问

怀孕初期可以喝海带汤

我现在处于怀孕期间，肚子里的宝宝有4个月了，我现在吃的东西都很有营养，今天我煮了一点海带汤但是我不敢喝怕对肚子里的宝宝有影响，万一喝了照成不必要的麻烦我很是担心。那怀孕时候可以喝海带汤么？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间可以喝海带汤，因为怀孕期间孕妇容易缺碘。只是不要吃的太多了，孕期不要偏食，饮食尽可能广泛多优质蛋白食物。
海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质。孕妇只要保证每周吃12次海带，就可满足孕期碘之需要。

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