问患者提问

要想头发光泽黑亮，吃什么好？

头发黄且没有光泽，都说营养不够好，想问下医生，吃什么食物能使头发黑亮呢？现在市场上的染发品都是化学制品，肯定对身体有害，所以不想使用，只想食补。

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好中医认为发归肾，我给你一些建议希望有帮助。指导意见平时多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，可以起到补肾乌发的功效另外注意休息，祝你身体健康！

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