病情分析: 胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇。
胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病。意见建议:减少饱和脂肪和高胆固醇食物是降低潜在健康风险的一个重要措施。
应该多吃豆类,谷物,蔬菜和水果含复杂碳水化合物食物。此外,坚果也对平衡健康有帮助
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