一低头，左侧的腿就有一种发凉的麻木感，像是有一条筋

问题分析：您好，考虑长期久坐工作环境，可能是腰间盘突出症或慢性腰肌劳损发生。左腿麻木可能是神经根压迫症状意见建议：建议检查一下腰椎CT,以排查有无腰间盘突出症，腰椎神经根压迫症状。

结合个人体检，明确诊断病情，给予相应中医中药外敷，配合针灸推拿，牵引理疗等。注意休养，不要久坐上网，每一个小时就暂停工作，活动十分钟为好