你好,喝水也是要讲究方法的。要注意不要过度少量多次的一个形式为好的。否则你一次喝的多自然不吸收直接就又排出了的指导意见当然。
你的情况的确要考虑存在肾阴虚的表现的。建议是去看看中医帮助调理。而且平时要适当的补充营养适当运动对你比较有利。
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