身高1.5米，体重120斤，该

问题分析：你是不是吃膨化食品，一般含热量比较高，易于消化，所以多吃肯定容易发胖。加上加工过程中，容易污染，且含有铅、铝等有害元素比较多，尽量少吃，戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。控制饮食加运动。意见建议：

1.吃得少不如吃得巧，

2、走路如风

3.少吃肥肉，少吃高热量的食物，坚持锻炼，仰卧起坐效果不错，每天40-50个。煮红茶加姜水当水喝，这个还是很给力的啦。