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便秘可以吃白萝卜吗

我已经连续便秘快五天了，就是突然便秘，平常都好好的，正常饮食。我记得白萝卜好像有通便的作用？请问一下便秘可以吃白萝卜吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了。便秘的营养防治：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮，麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
每天早晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。

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