大腿内侧总是抽筋

大腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因是劳累，受凉和缺钙。晚间睡前要用热水泡脚，避免腿部受寒冷刺激，尽量少走路，减轻腿部肌肉负重，经常按摩腿部可以减轻疲劳，吃含钙高的食品，如瘦肉，牛奶，鸡蛋，大豆制品，各类新鲜蔬菜和水果，并且要多晒太阳，促进钙的吸收，通过上述的调理，是完全可以预防的。