手脚热，后背上部总感觉凉

病情分析： 你好,每晚睡前热水泡脚（水温不能过烫）,能够很好的促进血液循环,加速身体的新陈代谢 .再泡泡手部,会使末梢神经循环通畅 ,增加抗寒能力.意见建议：常吃：枸杞子,黑芝麻,黑米,黑豆,蘑菇,羊肉,兔肉,木耳,莲子,银耳,动物肝脏,核桃仁,板栗,鱼虾,海带,豇豆,鸡蛋,牛奶,酸奶,猪腰,干贝,扁豆,桑椹,蜂王浆,芡实,海参,山药,鲈鱼,苹果,橘子,猕猴桃,柚子,西红柿等 。