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脚打球时扭伤，请问怎么处理

脚背外侧有点肿，但是不怎么严重，轻微痛感，应该可以走路但踩在地上会痛，自己有喷云南白药，请问接下来怎么处理

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。
两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。

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