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12岁女孩肚子上有肥肉，怎么减

肚子上肉很多腿粗，没有暴饮暴食，不爱运动，肚子上脂肪多一吃就胖

提问时间：2020-06-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!，适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，指导意见这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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